Наверх

Вы не зарегистрированы. Поэтому авторизуйтесь или укажите E-mail адрес, на который хотите получить уведомление о поступлении товара в продажу.

Внимание! Уведомление о поступлении товара будет отправлено Вам один раз.

Лидеры продаж
Эффективный бодибилдинг (+ DVD-ROM)
Отложить на потом

Эффективный бодибилдинг (+ DVD-ROM)

Автор: Геннадий Николаевич Хрипач

Нет в продаже


Серия: Красивое тело

Издательство: Питер (2007 г.)

Твердый переплет, 224 стр.

ISBN: 978-5-91180-332-2

Тираж: 4000 экз.

Размер: 60x90/16 (145х215 мм)

Вес: 300 гр.

Поискать похожие книги
Другие издания этой книги

Краткое описание

Эффективный бодибилдинг (+ DVD-ROM)

Геннадий Хрипач - кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, более 10 лет посвятивший изучению силовых видов спорта. Он предлагает систему тренировок, следуя которой начинающий атлет за два года сможет значительно увеличить свою мышечную массу и силу. В книге в полной мере представлены аспекты правильного питания, применения спортивных добавок, разрешенной спортивной фармакологии, пошагово расписаны системы тренировок на первые два года занятий. Достаточно подробно рассмотрены также принципы тренировок атлетов продвинутого уровня: специализация, периодизация, методы интенсификации тренировок.

Книга будет полезна как новичкам в бодибилдинге, так и опытным атлетам.
На DVD-приложении вы найдете видеокурс с подробным описанием техники выполнения упражнений.

Внешний вид книги Эффективный бодибилдинг (+ DVD-ROM) может отличаться от изображения товара на сайте!

Лидеры продаж
Отзывы (Ваш отзыв будет первым)

Ваше мнение очень интересно, но чтобы оставить свой отзыв, пожалуйста, зарегистрируйтесь